Francesca Altavilla
Biologa Nutrizionista
Insegnante di Yoga e Yoga in Gravidanza
Nutrizione
Il percorso che faremo insieme mira a restituire la giusta importanza al ruolo del cibo nella vita di tutti i giorni. Il cibo è uno strumento per preservare lo stato di benessere e all'occorrenza uno strumento di cura.
Lo sviluppo di piani specifici personalizzati permette di raggiungere il giusto peso al fine di risolvere patologie oppure potenziare e affiancare terapie mediche ed in generale per rimarcare i benefici che una corretta alimentazione apporta alla vita quotidiana.
Yoga
Lo Yoga è un viaggio che mira alla consapevolezza attraverso la scoperta di sé, l'ascolto e il rispetto del proprio corpo.
Le sessioni individuali e di gruppo sono sviluppate con uno spirito di ricerca e con uno sguardo creativo.
I benefici sul piano fisico, mentale ed emozionale che derivano dalla pratica yoga abbracciano l'individuo fin dal primo battito in tutta la sua interezza e sviluppo, in ascolto della propria spiritualità.
